
ေအးျမတဲ့ ေဆာင္းရာသီမွာ ျဖစ္ေစ၊ ရာသီဥတု ပူေနတဲ့အခ်ိန္မွာျဖစ္ေစ ႏွာေစးတဲ့ ျပႆနာဟာ ႀကံဳလာရႏိုင္ပါတယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာမ်ိဳး မဟုတ္ေပမယ့္ ေဝဒနာခံစားေနရသူအတြက္ေရာ၊ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြကိုပါ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
ႏွာေစး၊ ႏွာပိတ္တာဟာ အေအးမိ၊ တုပ္ေကြးျဖစ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အေတြ႔အမ်ားဆံုး လကၡဏာျဖစ္ၿပီး ဓာတ္မတည့္တာ၊ ဖ်ားနာတာ၊ ေရာဂါတခုခု ကိုယ္ခႏၶာထဲ ဝင္ေရာက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာလည္း ႀကံဳေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွာေစး၊ ႏွာပိတ္၊ ေခ်ာင္းဆိုးေနၿပီဆိုရင္ လက္ကိုင္ပဝါ၊ တစ္သွ်ဴးနဲ႔ ပါးစပ္ကို အုပ္ထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေရာဂါပိုးဟာ အထိအေတြ႔တင္မက ေလထဲကေနပါ ပ်ံ႔ႏွံ႔ႏုိင္တာေၾကာင့္ပါ။
အထူးသျဖင့္ ခုလို ေျခာက္ေသြ႔ၿပီး ေအးျမေနတဲ့ ေဆာင္းရာသီလို အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အေအးမိ၊ တုပ္ေကြး အျဖစ္မ်ားတာေၾကာင့္ လူထူထပ္တဲ့ ေနရာသြားတာ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ အျပင္က ျပန္လာရင္လည္း လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာေပးပါ။ အာဟာရမွ်တတဲ့ အစားအစာေတြကို ပူပူေႏြးေႏြးခ်က္ျပဳတ္ၿပီး စားေသာက္ေပးပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ေပးပါ။
အိမ္မွာ အလြယ္တကူ ႏွာေစးသက္သာေအာင္ လုပ္လို႔ရမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား