လွ်ာနဲ ့ က်န္းမာေရး

 ေနမေကာင္းျဖစ္လို ့ ဆရာ၀န္ေဆးခန္းျပတဲ့အခါ မွာ ဆရာ၀န္ေတြ အမ်ားစုကလွ်ာထုတ္ခိုင္းျပီး ဓါတ္မီးနဲ ့ ထိုးၾကည့္ စစ္ေဆးတတ္ပါတယ္။
လွ်ာဟာ လူခႏၵာကိုယ္အတြင္းမွာ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ က်န္းမာေရး ေဖါက္ျပန္ေနတာ
ကို အလြယ္တကူသိနိုင္ပါတယ္။

လွ်ာၾကည့္ျပီးစစ္ေဆးတဲ့နည္းဟာ ေရွးေခတ္ အခါကတဲက တိုင္းရင္းေဆး ပညာရွင္ေတြ က်င့္သံုးတဲ့နည္းျဖစ္ပါတယ္။
ေခတ္ဦးကာလအတြင္း မွာ  မင္းမွုထမ္းနဲ ့ ေက်းက်ြန္ေတြ ၀ယ္ယူရာမွာ လွ်ာကိုၾကည့္ျပီး က်န္းမာေရးေကာင္းမေကာင္း စစ္ၾကပါတယ္။

(၁) က်န္းမာေရးေကာင္းတဲ့လွ်ာ
လွ်ာအေရာင္းအဆင္းဟာ ပန္းႏုေရာင္ျဖစ္ျပီး ဆုိစြတ္ေနပါတယ္၊ အစက္အေျပာက္မရွိ၊ကြဲအက္မေန ဘဲ ျဖစ္ေနရင္ ကိုယ္တြင္းမွာ ဘာေရာဂါမွ
ၾကီးၾကီးမားမားမွမရွိဘူးဆိုတာသက္ေသျပပါတယ္။

(၂)အျဖဴနဲ ့ အ၀ါေရာင္သန္းျပီး မိုးၾကိဳးသြားကဲသို ့အစင္းေၾကာင္းေတြျဖစ္ေန
တဲ့လွ်ာအဆိုပါလကၡာမွာအသဲမေကာင္း၊အစာအိမ္၀မ္းဗိုက္ဆိုင္ရာ  ေလေအာင့္ေလနာျဖစ္၊

(၃)အျဖဴေရာင္နဲ ့အစက္အေျပာက္ေတြျဖစ္ေနတဲ့လွ်ာ
ကူးဆက္ေရာဂါတမ်ိဳးရွိေနတယ္- ကိုယ္တြင္းမွာ အလုပ္လုပ္ေနတဲ ့ လည္ပါတ္မွု
အလုပ္ေကာင္းေကာင္းေကာင္းမလုပ္ေၾကာင္း ျပသပါတယ္။

(၃)အ၀ါေရာင္သန္းျပီးမစက္အေျပာက္ျဖစ္ေနသည့္လွ်ာ
အဖ်ားရွိမယ္ -ေနမေကာင္းျဖစ္ျပီး ရာသီခ်ိန္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါ ရွိေနမယ္။

(၄) အ၀ါေရာင္ အစက္အဖုေလးေတြျဖစ္ေနတဲ့လွ်ာ
သည္းေျခနဲ ့အသဲမွာ ထိခိုက္ေနတာျဖစ္ ျပီး ကိုယ္တြင္း အစာအဆိပ္ျဖစ္-

(၅)အျဖဴေရာင္ျပင္ျဖစ္ ပါတ္ၾကားအက္ျပီး လကမၻာလို အနာျဖစ္ေနတဲ့လွ်ာ
ေသြးသားမေကာင္း -ေရာဂါ အေျခအေနဆိုးေနတာျဖစ္ပါတယ္၊ေရာဂါပိုး
ကူးဆက္မွု ့မ်ားေနတာျဖစ္လို ့ အေရးေပၚေဆးကုသေပးရပါမယ္။

(၆)ျဖဴေဖြးေျခာက္ကပ္ေနျပီး ပါးလ်ေနတဲ့လွ်ာ
ကိုတြင္းအပူဓါတ္မ်ား-ေသြးလည္ပါတ္မွု မမွန္-စိုးရိမ္ျခင္း စိတ္က်ေရာဂါ-မွတ္ညဏ္ပ်က္ဆီးေန။

(၇)နီရဲေနတဲ့လွ်ာ
အထူးသျဖင့္ ကိုယ္အပူခ်ိန္တက္ေနမယ္(ခေလးမ်ားတြင္ အမ်ားဆံုး ေတြ ့နိုင္) - အလားတူ ကူးဆက္ေရာဂါျဖစ္ေန
ပါတယ္၊နီရဲေနရာမွအမဲေရာင္သန္းပါက ေက်ာက္ကပ္ မေကာင္း၊

(၈)အနီေရာင္ဘုေလးမ်ား တျပင္လံုးေပါက္ေနတဲ့လွ်ာ
ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါေတြ ျဖစ္ေနတဲ့ လကၡာလို ့ဆိုပါတယ္။

(၉)ရွာေဘးကြဲအက္ လွ်ာ ေဇာင္းေတြနီရဲရဲျဖစ္ေနလွ်ာထိတ္အဖုေပါက္
ကိုယ္တြင္း အပူမ်ား-အပူအစပ္စား အရက္သမားမ်ား အပူကန္သည့္ အခါျဖစ္တတ္၊

(၁၀) ခရမ္းေရာင္ျဖစ္ေနတဲ့လွ်ာ
ဗီတာမင္ဓါတ္ ခ်ိဳ ့တဲ့မွု (B12)နဲ ့ ခႏၵာကိုတခုလံု နားက်င္ျပီး လမ္းမေလ်ာက္
နိုင္ေအာင္ခံစား၊အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ရာသီလာခ်ိန္ ေသြးခဲ ေသြးပုတ္ ဆင္းမွုမ်ား။

(၁၁) လွ်ာ နဲ ့ အာေခါင္တြင္းမွာ အျပာေရာင္သန္းေနပါက နွလံုးနဲ ့ ေသြးလည္ပါတ္မွု ေအာက္ဆီဂ်င္ဓါတ္ ေလ်ာ့နည္းလာမွု အဆိုး ဆံုးခံစားေနရသူ ျဖစ္ျပီး ေရာဂါစိုးရိမ္ရ ေဆူရံုေဆးခန္းမျမန္သြားျပရ
ပါမယ္၊

(၁၂)အ၀ါေရာင္ျဖစ္ေနတဲ့လွ်ာ
အသဲေရာင္အသား၀ါ နဲ ့အသဲမွာေရာဂါကူးဆက္ေနတာကိုျပတာပါ။

(HIV နဲ ့ AIDS ေရာဂါ ေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူမ်ားမွာလွ်ာဟာ လံုး၀ ပ်က္ဆီးေန တာေတြ ့ရပါတယ္၊အနာ-အဖုအပိန္ ့ေတြနဲ ့ ေျခာက္ကပ္ျပီး အာေခါင္တခုလံုး အရည္ၾကည္ဘုေတြ -အက္ကြဲေၾကာင္း အစက္ အေျပာက္ေတြျဖစ္ေနပါတယ္၊)

Credit:SAW